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宁洲心态好，直接无视黑队伍的，选几条支持的评论回复感谢之意。

时间已晚，宁洲打个哈欠，收起手机，瞥了眼洗衣机剩馀时间。

就这一眼，墙上悬挂的镜子丶洗衣机底部轻微的颤动丶角落下水口连接的水管……

视野范围内各处细节，自动往宁洲脑子里钻。

宁洲甩了甩头，把这些不经意的观察忘掉，明显感觉自己困意更浓……

『你连一场五局大战都这样，怎么撑下来联赛的好几轮连续比赛？』

『以你现在的体能，来我这只会被累垮……』

自从Sara发出MAA俱乐部的邀请后，宁洲便一直在思考：

自己的体能为什么这么差？

他观察过队友们，大家体力消耗最快的时段是比赛。

就算平时练习量是比赛运动量的好几倍，精神消耗也没有比赛多。

而宁洲不一样，他不论练习还是比赛，体力都消耗得很快……

所以宁洲锁定怀疑目标——视野。

比赛专注状态下的展开视野丶无意识铺展开的视野，都会耗费他的精力。

宁洲体能储备本就是薄弱环节，再加上比赛以外的无关视野使用，导致他次次累得最早。

宁洲将双手握成两个望远镜的形状，贴在眼前：

「下个课题，不必要的时候省着视野！」

他走到镜子前，准备对着镜子里的自己练习耗能少的集中。

男排宿舍各项设施都考虑到运动员的平均身高，做加高处理。

比如说过宁洲面前的镜子，适配于一米九左右的球员，以宁洲的视角，只能照到自己的额头……

他试着踮脚，想起来踝韧带还在康复期，便落了回去。

脚跟刚刚落地，背后一双手掐住他的腰，把他整个人抱高一截……

「！」

宁洲被「提」到了适合镜子的高度，双手还傻傻比划着名「望远镜」。

他视线穿过「望远镜」，看到了镜子中的余柏……

余柏微微歪头：「照到了吗？」

近在耳边的低沉声线，令宁洲瞬间回想起那天晚上在他怀里哭的悲惨模样……

好，好丢人！

宁洲耳根子烫得快要冒出蒸汽，拆下「望远镜」，双手变成「护耳套」：

「其，其实我没想照镜子……」

「？」

余柏没有第一时间放手，先是把人抱着翻了个面，才缓缓放下宁洲，让两人面对面。

回国后，宁洲不参与训练，除了进出宿舍偶尔碰面，他们见面次数屈指可数。

先开口的是余柏：「伤怎么样？」

宁洲双手欲盖弥彰挡在耳朵前，像是投降姿势：

「恢复得挺好……保守训练＋康复训练……Garry助教很专业……」

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